Para muita gente, o ato de amamentar é sinônimo de afeto, amor e ternura. Afinal, esse é um momento muito especial tanto para o bebê quanto para a mamãe. Os dois aproveitam muito a amamentação e sabem o quanto esse é um momento gostoso. Porém, com o crescimento da criança, chega a hora de aplicar o desmame noturno.
Esse é o processo em que os mamás noturnos são reduzidos e, assim, a criança pode desfrutar de noites completas de sono – um fator muito importante para o seu desenvolvimento.
O desmame noturno é benéfico tanto para a mãe quanto para a criança. Os dois conseguem dormir mais tranquilos e descansar bem quando não precisam acordar várias vezes durante a madrugada para fazer a amamentação.
Só que muitas mães têm receio de fazer esse processo de forma muito precoce ou da maneira errada. Se você é uma dessas, fique tranquila! Nesse post a Brandili te ajuda a entender como planejar esse processo e fazê-lo da melhor forma.
Aqui você pode tirar suas principais dúvidas sobre como fazer o desmame noturno e conferir nossas dicas para deixar esse momento o mais tranquilo e natural possível. Confira:
Conteúdo
Qual a idade ideal para fazer o desmame noturno?
A idade ideal para começar o processo de desmame vai variar de criança para criança. O mais comum é que esse processo seja iniciado no período entre os 4 e 6 meses de idade do bebê. Nesse momento, mamar durante a noite deixa de ser uma necessidade para a criança e ela continua acordando de madrugada mais por conta do hábito, do que pela fome.
Nessa idade, noites de sono bem dormidas se tornam essenciais para o desenvolvimento dos pequenos. Se não dormirem bem, seu crescimento pode ser prejudicado! No entanto, não precisa se apressar: a criança normalmente dá sinais de quando está pronta para o desmame noturno.
Um dos principais fatores é quando ela já passou pela introdução alimentar e consegue satisfazer sua fome com outros alimentos além do leite materno. Se o pequeno já se alimenta bem durante algumas refeições ao longo do dia, como o jantar ao fim da tarde, ele pode estar pronto para o desmame noturno.
O ideal é sempre ter o acompanhamento do médico pediatra, que pode te orientar e observar com mais propriedade os sinais que mostram se a criança está pronta ou não para o processo.
Atenção: essa é a idade ideal para o desmame noturno. Quem entende a importância da amamentação sabe que a criança pode ter muitos benefícios do leite materno para além dos 6 meses de idade.
Quanto tempo demora para a criança desmamar durante a noite?
Essa pergunta, infelizmente, não tem uma resposta precisa! No início, não vai ter jeito: eles vão reclamar, chorar e espernear até quase ficarem sem ar. Essas serão as noites mais exaustivas do processo, porém, como tudo na vida, um dia passam!
Cada bebê tem seu jeitinho e a forma com que seu filho vai se acostumar – ou não! – com o processo do desmame vai ser completamente diferente de outra criança. O processo pode levar alguns dias, algumas semanas ou, ainda, mais de um mês.
O indispensável é ser paciente, estar sempre ao lado da criança oferecendo seu colo e seu carinho e, também, contando com a orientação do pediatra.
Como fazer o desmame noturno: dicas para te ajudar nesse processo
Como já entendemos até aqui, restringir a amamentação durante a noite é um processo essencial para o desenvolvimento do bebê e, também, para a mãe retomar suas noites de sono completas.
Para fazer essa transição de forma efetiva, não basta apenas cessar subitamente as mamadas. Isso só vai deixar o processo ainda mais estressante.
Existem alguns hábitos que você pode ter ao planejar o desmame materno e, assim, preparar a criança para dormir noites completas de sono sem acordar para mamar. Confira nossas dicas:
1. Não inicie o processo se o bebê estiver em outra transição
As crianças pequenas são muito ligadas à rotina e aos hábitos que já estabelecerem. São esses fatores que deixam elas confortáveis e as fazem sentir-se seguras, sem os desafios do desconhecido.
Por isso, o processo de desmame noturno vai ser um tanto quanto desafiador: a criança, que está acostumada a acordar durante a noite para mamar desde que nasceu, vai estranhar a interrupção desse hábito e será resistente no início. Esse incômodo, infelizmente, é inevitável.
Portanto, é fortemente recomendado que as mamães evitem fazer esse processo quando a criança já estiver passando por outras transições e adaptações. Por exemplo, a volta da mãe ao trabalho ou uma mudança de casa. Assim, você reduz os efeitos do estresse sobre os pequenos.
2. Crie uma rotina para a hora de dormir
Já que as crianças são apegadas aos hábitos e rotinas, você pode usar isso à seu favor! Tente criar um ritual diário para a hora da cama e tenha disciplina para segui-lo rigorosamente todos os dias.
Assim, as crianças ficam confortáveis e mais seguras por observarem uma rotina que se repete e que dá certo para elas.
Essa rotina pode incluir, por exemplo, a hora do banho, do jantar, a hora de parar de brincar, o mamá antes de dormir e o ato de sempre colocar a criança para dormir cantando ou contando uma história. O importante é criar algo que funcione para sua rotina e que prepare a criança para a hora de dormir.
3. Faça o processo do desmame com a criança bem alimentada
Para fazer o desmame noturno, certifique-se de que a criança está se alimentando de forma adequada durante o dia. Com a introdução alimentar, ela passa a aceitar outros alimentos nas refeições e, assim, se sacia com eles também.
Tanto o peito quanto a mamadeira continuam sendo fonte de alimentação para a criança. Por isso, você pode planejar fazer algumas pausas programadas para o mamá ao longo do dia e, assim, garantir que a criança esteja alimentada o suficiente.
Você pode, inclusive, oferecer uma mamada ao final do dia – antes da hora de dormir – esse “lanchinho” vai impedir que a criança acorde sentindo fome durante a noite.
4. Introduza o desmame noturno de forma gradual
Você pode preparar a criança, gradativamente, ao longo dos dias para que ela se acostume a beber cada vez menos leite. Para tanto, você pode diminuir o tempo que a criança fica no peito ou, ainda, a quantidade de leite nas mamadeiras.
Fique atenta: o mais importante é fazer isso de forma gradual! Com isso, queremos dizer que: a redução é lenta, de forma sutil. Dessa maneira, a criança se acostuma com a quantidade de leite fornecida e essa não se torna uma redução agressiva!
Fazendo a redução gradual, o bebê se familiariza com o novo hábito com o passar do tempo, o que o deixa mais preparado para largar de vez as mamadas noturnas.
5. Acostume a criança a dormir sem fazer a sucção
Outra tática muito importante é a de fazer com que a criança se acostume a pegar no sono sozinha, quando não estiver sugando o peito da mãe com a boca.
Você pode até mesmo amamentar a criança quando ela acordar durante a noite no início do processo de desmame – no entanto, não deixe que ela durma completamente enquanto mama. Isso pode fazer com que ela associe o movimento de sugar o peito com o fato de pegar no sono.
Sabe aquelas pessoas que só dormem se estiverem vendo televisão ou somente se estiverem com meias nos pés? É o mesmo princípio! Elas foram condicionadas a isso e, hoje, esse é um hábito essencial para que peguem no sono.
Portanto, observe a criança durante a amamentação e tire-a do peito quando ela já tiver mamado o suficiente. Ela estará sonolenta, mas ainda não terá dormido completamente.
Você pode naná-la, colocá-la no berço, cantar para ela ou somente conversar ternamente, acalmando-a. Assim, você ajuda ela a pegar no sono sem necessariamente estar mamando.
Colocando todos esses passos em prática, o processo de desmame natural pode ser o mais tranquilo possível. Dentro de algum tempo, mamãe e bebê estarão desfrutando de noites inteiras de sono.
E já que estamos falando de um sono de qualidade, que tal continuar a leitura conferindo nosso post sobre como garantir uma noite de sono segura para os bebês?
Essas e outras dicas sobre a maternidade, além de novidades, inspirações e conteúdos legais para quem tem amor pela criança, você encontra aqui no Blog da Brandili! Toda semana publicamos conteúdos quentinhos e exclusivos para você. Até mais!
Muito bom texto.
Muito obrigado, Andreia! O seu feedback é importantíssimo para nós, esperamos poder trazer mais conteúdos úteis para você! ????
Boas dicas.
Gostaria de saber se você pode me explicar porque alguns bebês tem extrema vergonha de pessoas. A minha menina era bem simpática, mas agora ela vem tendo uma timidez enorme e ela se esconde e trava quando alguém fala com ela. Ela tem 1ano e 8 meses. É normal?
Olá, Luzia! A timidez entre 1 e 3 anos de idade costuma ser comum. Permita que a sua filha interaja com os outros em seu próprio ritmo e incentive sempre que ela se esforçar para conversar ou brincar com algum amiguinho. Caso a timidez persista em um grau muito alto em idades avançadas, a recomendação é que procure ajuda de um profissional da psicologia. ????
Meu bebê tem 3 meses, se acorda a cada 1h pra mamar. Eu comecei dar chupeta para ele, pra poder diminuir a quantidade de vezes que se acorda. Após ler seu texto, acho que não é bom pra ele, pois não vai conseguir dormir sozinho sem a ajuda da chupeta, né? 🙁
Oi, Inara! Tudo bem?
O que ocorre é que o seu bebê substituirá a amamentação noturna pela chupeta, e se acostumará a dormir com ela. O ideal é que ele se acostume a dormir sem fazer a sucção. ❤️️
Ola, boa noite. A minha bebe tem 1 ano e ainda acorda as vezes as 4 ou 5 da manhã p mamar. Como trabalho acabo levando ela p meu quarto nesse horário! As vezes dorme ate mais tarde as vezes não. Mais isso ta me cansando. Queria q ela dormisse direto ate as 06:00. Comp faço?
Olá, Jennifer! Tudo bem?
Você pode ir diminuindo gradativamente o tempo que a criança fica no peito, para que o seu neném se prepare para largar as mamadas noturnas.
Outra dica importante é acostumar a criança a não dormir completamente enquanto mama, para que ela não associe o movimento de sucção com o fato de pegar no sono. ????