A massagem Shantala é uma excelente alternativa cuidar de um bebê com carinho e proporcionar mais conforto, melhorando sua qualidade de vida.
Sabendo disso, elaboramos este guia com informações importantes que vão ajudar você a conhecer mais essa técnica que tem ajudado muitas mamães a proporcionarem mais tranquilidade aos seus bebês.
Então, fique com a gente até o final, tenha ótima leitura e entenda como proporcionar mais momentos felizes ao seu neném!
Conteúdo
O que é Shantala?
Ela é um tipo de massagem especialmente desenvolvida para ser aplicada em bebês.
Dessa maneira, a massagem Shantala é uma técnica que, devido aos seus benefícios, ganhou muito espaço entre mães que desejam eliminar o estress e proporcionar aconchego a seus filhos.
Qual a origem da massagem Shantala?
O médico obstetra francês Dr. Frédérick Leboyer começou a divulgar a técnica em 1970. Ela se originou na Índia com o objetivo de proporcionar bem-estar e tornar o bebê e a mamãe mais próximos.
Para que serve essa massagem?
Por meio da massagem Shantala você consegue, de forma facilitada, controlar melhor o estresse e o choro infantil.
Como ela é realizada por meio de toques na pele da criança, ajuda bastante a passar amor, gerar mais intimidade entre mãe e filho e fortalecer o vínculo de confiança entre ambos.
Dessa maneira, é importante incluir que a massagem Shantala contribui para que a criança e seus pais tenham mais proximidade.
Como fazer a Shantala?
É um tipo de massagem muito fácil de ser feita, mas requer que, quem estiver aplicando, tenha cuidado e atenção.
Para se ter maior relaxamento, é indicado que ela seja realizada após o banho da criança, com ela ainda nua. É essencial que o pequeno(a) esteja confortável.
Ah, lembre-se que você deverá dar total atenção ao bebê! Sendo assim, fique longe de distrações como celulares e aparelhos de TV.
Nesse contexto, o ideal é que você, antes de iniciá-la, aplique algo para facilitar que sua mão deslize no corpinho da criança, como um óleo corporal adequado para bebês. Muitas mães utilizam o óleo de amêndoas doces ou de semente de uva.
Praticando a massagem Shantala
Você pode começar pelo rostinho da criança, traçando linhas horizontais na face com seus polegares.
Uma dica é fazer movimentos em forma de círculo ao redor dos olhos e massagear a região das bochechas.
A massagem no tronco pode ser feita deslizando suas mãos pela barriga até os ombros da criança, criando um trajeto em forma de X no abdômen.
Você poderá massagear os braços partindo do meio do peito até alcançar as axilas. Então, use seus polegares para esfregar as mãozinhas do bebê, colocando-os na palma das mãos até alcançarem os dedinhos.
Para massagear a barriga, o ideal é que você use a lateral de suas mãos, partindo das costelas, passando pelo umbigo até chegar à região genital.
A região das pernas pode ser massageada fazendo um bracelete com as suas mãos e deslizando das coxas até chegar aos pés da criança. Uma boa dica é fazer movimentos de vai-e-vem, partindo da virilha até chegar ao tornozelo.
Posteriormente, deslize seus polegares na planta dos pés, depois massageie com cuidado cada um dos pequenos dedos.
Para massagear a região da barriga e do bumbum, você precisará colocar o bebê de cabeça para baixo, fazendo movimento com as mãos das costas até as nádegas.
Ao fim, é a hora de alongar.
Para isso, cruze e abra os braços da criança sobre a barriguinha. Ainda, alongue as perninhas e deixe-as esticadas, cruze-as sobre a região do abdômen.
É interessante que cada um desses movimentos seja feito entre 3 a 4 vezes.
Durante os movimentos, converse com ele, olhe diretamente em seus olhos — isso ajudará a reforçar a conexão entre vocês.
Quando indicam a massagem Shantala?
Ela pode ser feita a partir de 1 mês de vida — a única indicação é que o bebê esteja completamente confortável e acolhido.
Quais são os benefícios da massagem Shantala?
Ela possui muitos benefícios, pois consiste em uma poderosa ferramenta para que a criança possa ficar mais relaxada.
Com o auxílio dela, é possível reduzir o ritmo do coração e da respiração, fazendo com que o bebê fique mais calmo.
Ela também influencia de maneira positiva o sistema imunológico — tal aspecto contribui para que a criança tenha maior resistência a enfermidades.
Por meio da massagem Shantala, é possível estimular que o corpo produza as enzimas necessárias para a síntese protéica — que, por sua vez, está ligada à imunidade.
Outra grande vantagem dessa técnica é que ela pode ser utilizada até mesmo em crianças prematuras.
Inclui-se que, com a ajuda dela, é possível fazer com que os bebês tenham uma experiência positiva.
Nesse ponto, ela passa a ser relevante principalmente quando consideramos todo o estresse causado pelas experiências vivenciadas em um ambiente de Unidade de Terapia Intensiva.
Isso ocorre por meio de estímulos suaves e positivos.
Ainda, ela ajuda a reforçar os vínculos entre mãe e filho, sendo outra grande vantagem do uso da massagem Shantala.
Por último, saiba que ela também contribui para que a criança possa ter mais consciência sobre o seu corpo. Afinal, ela também tem como objetivo estimular o cérebro, o tato e as habilidades motoras.
Quais as contraindicações da Shantala?
Ela não é recomendada em crianças prematuras antes de completarem 10 meses. Tratando-se de crianças que nasceram antes do período ideal, é importante sempre conversar com o médico que está fazendo o acompanhamento.
Você também não deve aplicar a massagem Shantala caso o bebê esteja com febre, diarreia, resfriados ou com alguma enfermidade.
Neste post, pudemos observar que usar esse tipo de massagem é uma excelente estratégia para ajudar você a ter mais proximidade com o seu bebê e proporcionar mais conforto a ele.
Contudo, é sempre bom lembrar que você deve ter muito cuidado ao aplicá-la, tendo um olhar atento e sempre respeitando os limites da criança.
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